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有哪些骗了你很久的伪常识?

发布于 2018/07/12 知乎每日精选
编辑说:看到这个问题,春雨君忍不住来答一发,以下这些内容,春雨君相信一定有人多多少少听到并且相信过。但如果你看完春雨君的解释仍然相信这些是对的,那春雨君……只能去厕所哭泣了。一、睡前小酌能助眠的确,酒精有抑制中枢神经系统的作用,能对人体产生一定的镇静作用,让人变得更加容易入睡,但是,随之酒精被代谢出去,这种作用也会降低,结果导致后半夜睡得不深,可能会突然惊醒过来,然后便很难再次入睡。2015年,一项发表在《酒精中毒:临床与实验研究》上的研究发现,酒精使得非快速眼动期慢波睡眠的δ波强度和α波强度都增加了,虽然前者有助于睡眠,但后者却反映了不安的睡眠,也就是说,睡前喝酒反而干扰了正常的睡眠规律,降低了... 登录后阅读全文
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